文|好孕姐
为什么怀孕后口味会变重？
孕早期激素分泌增加，导致消化系统也发生一些变化，胃的活动和消化能力变差，因此孕妈妈会经常感觉吃什么都口感轻，而且口感比较重的东西比较开胃。有的孕妈妈怀孕的时候总喜欢吃很酸的食物，而它会导致体内胃酸不足，引起身体条件反射性的想吃酸的食物。有的孕妈妈喜欢吃咸的、辣的食物，这段会激发她们的食欲。这类重口味偶尔食用可以，过量对身体不利。
过量食用咸的食物
每天食用一些盐有助于调节人体细胞和血液的平衡，过咸的食物会对胃部的黏膜造成伤害，还会引起孕妈妈妊娠高血压、水肿，严重的引起孕妈妈和胎儿中毒。
过量食物辣的食物
辣味的食物会通过嘴和舌头刺激到神经末梢，促使唾液增加分泌，有助于增加食欲和消化。但是辣味的食物容易引起上火，对胎宝宝的伤害也非常大。
过量食用酸的食物
日常中主要从调味品和水果摄取酸，酸性食物可以促消化、健脾开胃。但是食酸过量会影响消化系统的正常运转，造成肠胃不适。
过量食用甜的食物
甜性食物中的糖有助于补充能量、缓解疲劳、调和脾胃，甜品种高含量的脂肪和能量长期使用不仅会让体重增加还会诱发骨质疏松和糖尿病的概率。
建议孕妈妈还是以清淡饮食为主，这些重口味食物少量摄取。