预防新生宝宝过敏，从孕期就要开始！

有很多新生宝宝有过敏的现象，过敏会危害到宝宝的皮肤，引起宝宝的呕吐、腹泻、喉头水肿、急性哮喘、过敏性休克，严重影响到宝宝的健康成长，危害宝宝免疫系统的发育。其实，想要预防新生宝宝的过敏，孕妈妈只要多吃一样事物就可以了，那就是坚果。

美国哈佛大学医学院在研究报告中称，孕妇在孕期多吃坚果类食物，可以减少新生儿对某种食物发生过敏的几率。

宝宝的过敏会不会从爸爸妈妈那里遗传过来?

令宝宝发生过敏的食物有很多，如牛奶、鸡蛋、腰果、杏仁等等，但又有妈妈们该问了，如果爸爸妈妈有过敏的情况存在，那会不会遗传给宝宝，其实，如果仅仅是父母中的一方有过敏，那就有遗传的可能性，但如果是父母双方都有过敏，那宝宝发生过敏的几率就又大了。

孕妈妈吃适量的坚果，可减少新生宝宝过敏的几率，那鸽子就简单给孕妈妈们推荐几种坚果吧。

核桃

核桃含有丰富的能合成DHA的亚油酸，DHA对胎宝宝的智商的发育很重要。此外，核桃也含有大量的维生素E，可促进胎宝宝血管生长和发育。所以，孕妈妈可以每天吃两个核桃哦。

松籽

松籽中含有大量的胡萝卜素、维生素E、人体所需的必须脂肪酸、油酸、亚油酸和皮诺敛酸，可以帮助孕妈妈益气、助消化，同时也能促进胎宝宝大脑发育。

板栗

对孕妈妈来说，板栗也是不错的坚果的选择之一哦。板栗中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等多种营养物质，有利孕妈妈疲劳的消除和骨盆的发育。

温馨提示：孕期适量的坚果，可以减少新生宝宝过敏的概率，所以孕妈妈可以适量吃点，但不要贪嘴哦。