孕妇能吃李子吗_怀孕

孕妇能吃李子吗

孕妇是可以吃李子的，但是不要吃太多

中国有句俗话叫做“桃饱杏伤人，李子树下埋死人。”从这句话中就可以看出来，李子虽然可以吃，但是切记不要多吃，因为李子属于酸性的食物，如果一次性吃太多对孕妇的肠胃以及胎儿都会有不好的影响。所以在怀孕的期间喜欢酸口的女性，可以吃点，但是记得，你不能多吃，不能吃起来，没完没了。

1.预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

2.降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

3.预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

4.预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

1.孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

2.没有熟透的李子切记不能吃。

3.急慢性胃肠炎患者忌吃。

4.食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

5.脾胃病弱的孕妇不该吃李子或少吃为妙。

6.吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子，所以会经常打农药，吃之前要清洗干净。

1.李子果酱

将李子洗干净，取果肉，用白糖腌制，喜欢甜的可以多放点糖，然后放到锅里面熬，然后再加入麦芽糖，也是根据口味而定，将李子肉熬成糊状，出锅的时候放入柠檬汁。

2.李子糖水

将洗干净的李子放入水中大火煮，将李子煮裂，然后放入两勺红糖，根据自己的口味而定，用勺子搅拌，等李子汁变粘稠就可以出锅了，放到冰箱冰镇，味道清爽甜美异常。

3.酸甜腌李子

将洗干净的李子放入玻璃瓶中，加入凉白开，没过李子，加入两勺盐，放在阴凉处，大概两三个月，变色后，加入白糖，继续腌制一周就可以了。

4.冰糖李子

将李子去皮，去核。加入冰糖，放入蒸锅中，大火20分钟左右，冰糖溶化后放入冰箱。

5.绿茶李子酱

主料：李子1000克、绿茶10克、麦芽糖150克、白糖200克、水50克

做法：

①李子洗净;

②去皮去核，切小块。沸水冲泡绿茶;

③将切块的李子放入不锈钢锅，倒入绿茶和茶水，中火煮沸;

④倒入麦芽糖，搅拌均匀，继续用中小火熬煮，用木勺不停地搅拌;

⑤再加入白糖，继续用中小火熬煮，继续用木勺不停地搅拌，至到酱汁浓稠状。