很多宝宝出生后都会带有一些胎记，有的长在明显的地方会很显目，有的胎记会跟着宝宝的成长一起长大，有的胎记也会慢慢消失。对孕期的妈妈来说，最担心的就是胎记长在脸上了。那么我们应该如何避免宝宝出生后会有胎记呢？下面四件事为你揭晓：
第一：不规律的饮食环境
主要是指后天环境，平常不规律，暴饮暴食，吃一些生冷、刺激性的食物，孕期本身就是一个特殊的时期，孕期饮食上也有很多禁忌，而像带有色素的果汁、辛辣的食物，吃多就容易导致毒素的沉淀，影响宝宝的吸收，更容易给宝宝身上留下胎记。孕期不要吃一些辛辣、生冷的刺激性食物，是对宝宝最好的保护。
第二：污染的外部环境
当今的环境，污染源多种多样，已经不单单是水污染、大气污染噪音污染了。电子产品的辐射性也是很严重的。有的准妈妈习惯性的玩手机，即便是自己怀孕了，也依然是手机不离手，从早到晚一直抱着手机，不仅对眼睛不好，而且大脑也不能得到充分的休息。所以，新生儿出生后很可能携带胎记，对胎儿的发育也不好。
第三：做指甲、染发等行为
有些宝妈妈很爱美，即使怀孕以后也不愿做个丑妈妈，染指甲、做头发，这些染料中含有大量化学成为，很容易对孕妇身体产生刺激，引发宝宝胎记只是其中的一种后果，更严重的甚至导致宝宝畸形。
第四：孕期经常发脾气
怀孕的女人易动怒，但是小编还是要提醒孕妈们，千万别动怒，更加不要哭。因为怀孕期间你如果经常动怒，容易产生雌性激素过度分泌，容易导致宝宝胎记。有时候不知道如何克制住自己心情的时候，把老公叫到房间痛骂一顿，怀孕的时候，老公是不敢跟你抬杠顶嘴的。怀孕的时候把老公当做撒气筒就好了。千万不要因为家庭关系而动怒，哭泣。这样对宝宝伤害是很大的。
所以，孕妈们，怀孕期间一定要注意，为了宝宝的以后我们该忍的时候一定要忍。如果忍不住你会害了孩子一辈子。