平时孕妇在怀孕期间，应该多吃一些深海鱼类的元素植物，其中富含有丰富的营养价值，还有助于帮助身体补充各种微量元素，平时很多人都喜欢吃虾仁，但是因为现在有些麻辣小龙虾不是很健康，所以很多的孕妇在怀孕期间也不敢吃，平时就是应该多吃一些虾皮，这其中富含有的钙物质非常的丰盛，那么孕妇吃虾皮的做法究竟有哪些。
首先就是要在平时做好注意事项，孕妇吃的虾皮一定要事先用水泡一下，或者是买一些没有盐的虾皮，因为经过腌制的是很咸的，盐分含量极高，可能会导致孕妇出现高血压，所以选择虾皮应该是经过特别制作的，在炒菜的时候可以加上适量，煲汤的时候也是可以的。
孕妇吃虾皮的做法有很多种，比如可以做一道油菜焖虾皮，先把小油菜切好，洗干净放在水中浸泡，主要是把上面的农药残留泡干净，之后把虾皮放在水里清洗，准备一口干锅加上热油，等到油温可以的时候，把虾皮捞出放在锅中干煸，一直到酥脆为止。
虾皮盛出以后把锅刷干净，加上油，葱姜蒜炝锅以后放上小油菜，之后等到油菜快要熟透的时候，加上虾皮，翻炒均匀盖上锅盖焖片刻，香脆可口颜色，青绿的小油菜就出锅了，富含着虾皮的浓郁香气，可以解决掉油菜中的一些奇怪的气味儿，而且透露着虾皮的香气。
关于虾皮的吃法有很多种，比如吃一些素炒虾皮有助于消化，或者是把炒熟的虾皮夹在面包片中放上紫菜，既能够补点补血，又可以补充钙元素含量，虾皮煎鸡蛋也是非常不错的，其实也可以做虾皮炒酥饼，虾皮炸藕盒等等。