大家都知道孕妇生病很麻烦,因为不能和正常人那样用药,其实孕妇生病也可以不吃药,下面来看看孕妇嗓子不舒服有哪些治疗偏方。
孕妈应对嗓子不舒服技能
1,多吃梨
梨有很好的润肺止咳作用,所以秋冬季节要多吃一些,毕竟这个干燥的季节人的嗓子会不舒服,多吃梨可以有效的缓解的。秋冬生吃梨,对于肠胃不好的人来说容易伤肠胃,可以蒸一蒸比较好。
2,少吃辛辣、油腻食物
在饮食中,要少吃辛辣、油腻食物,以减少对嗓子的刺激,否则会加重嗓子干痒等症状的。孕妈可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,这样可以使得无机盐及维生素得到充足的补充,比如,常见的就是西红柿、胡萝卜等,一些富含维生素A的食物,这些食物对呼吸道来说都有很好的调理作用。
3,多休息,提高睡眠质量。
当嗓子出现干痒咳嗽等情况时,孕妈要多注意休息,特别是提高睡眠质量,对缓解症状比较有帮助,睡眠好了,免疫力才能提高。
4,注意保暖,谨防感冒。
秋冬季节气温变化很大,特别是秋天,所以要适时的添加衣服,外出不要着凉,晚上不能蹬被子,谨防感冒,否则感冒了会加重嗓子不适的症状的。
5,适当的运动,增强体质。
生命在于运动,孕妈应该每天坚持运动一小时左右,增强体质,这样身体的不适感很快会消失的。