孕妇可以吃河蚌吗 吃河蚌注意事项

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  最近这段时间我的妻子总是会想要吃一些海鲜之类的东西,现在已经怀孕有六个多月的时间了,孕吐的反应早就已经没有了,而且还总是会喜欢吃各种各样的东西,胃口好像很好很大的样子,想知道一般孕妇可不可以吃河蚌,吃河蚌注意事项有哪些。

  1,孕妇如果没有海鲜类过敏史的话,一般是可以吃河蚌的,只要注意不适在怀孕早期的时候就可以,因为在怀孕三个月内的时候吃海鲜的话,很容易造成一些外源性感染的情况,所以在孕中期的时候适当的吃一些河蚌之类的海鲜是不会有问题的,但是尽量不要吃生河蚌,一些半生不熟的河蚌也不能吃,不然里面都会有可能含有寄生虫以及其他的有害物质,对胎儿的健康和造成不利影响,一定要注意吃河蚌之类海鲜时候的卫生及消毒情况,防止引起食物源性的微生物中毒的情况出现,孕妇再吃河蚌的时候,一定要煮熟或者是炒熟之后才能吃,而且要是到外面吃的话,一定要选择卫生比较好的餐厅,不能到路边摊吃东西。

  2,孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,尤其是对孕晚期要生宝宝的孕妇来说,适当的补充这类的食物,对生产时候会有很大的帮助,但是一定要警惕吃海鲜时候会出现腹痛腹泻的症状,要是有的话,就不能吃,要是没有就要少吃多餐,避免暴饮暴食,吃海鲜的时候一定要适量比较好,不能一次性吃太多的海鲜了,不然对对胎儿发育是会有一定影响的。

  最后,孕妇吃河蚌的时候尽量到正规的餐厅,这样就可以降低对身体不利的影响出现,而且尽量多吃点水果类的食物,对孕妇以及胎儿都不会有什么不好的影响,还需要多进食蛋类,牛奶,豆制品等等,这些食物的营养成分含量都是很高的,适合孕妇食用。


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