妊娠高血压是不可忽视的，常常有些准妈妈在孕前血压正常，但是怀孕后却患上妊娠高血压。准妈妈一定要引起重视，因为妊娠高血压不仅比较高发，而且若未及时诊治，还有可能危及孕妇和胎儿的健康。
一般妊娠期间高血压有以下几点需要孕妈妈们注意：
1.要多注意休息：要有正常的休息、足够的睡眠、保持愉快的心情、减少心理的压力，对于预防妊娠高血压来说有非常重要的作用。最好要侧卧来增加胎盘以及全身血液的流通，不要久站，睡觉的时候把两条腿垫高点，以便利于血液的循环。
2.多观察血压和体重：平常的时候要多注意血压以及体重的变化，每日在测量血压的时候可以按时记录，如果有不正常的情况，应该及时去医院检查。
3.少吃容易发胖的食物，因为大部分患有高血压症状的人身材一般都会比较肥胖。因此对于孕妇怎样预防高血压的问题，首先要特别注意，控制体重是关键。因此在日常的饮食中一定要注意控制饮食的摄入量，同时还要拒绝高热能食物。
4.营养要均衡，不要吃太油腻的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的增加鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙及低钾的食物。每天坚持喝一杯牛奶。因为乳制品种的钙等矿物质元素有稳定情绪和降低血压的作用。
【温馨提示】孕妈妈们要规律的定时产前的检查，做好孕期工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化。