十月怀胎，孕妈最关心的就是胎儿的发育状况，毕竟隔着一层肚皮，没有办法看到宝宝的发育状况。所以为了确保他能够健康发育，孕妈需要定期去医院做产检。其实除了定期去医院做产检之外，孕妈也可以通过自己身体的一些变化或者是身体的一些指标，有效判断宝宝是否健康发育。想知道胎儿发育得好不好？孕期，你要多看这3个指标变化！
胎儿发育得好不好？孕期，希望这3个指标，孕妈都能达标！
一、孕妈的宫高变化
所谓的宫高，就是孕妈相互持股触到子宫底的长度，这个指标能够有效判断胎儿的发育状况。随着胎儿不断发育，宫高也会慢慢增加，到了孕20周左右时，可以使用软尺测量宫高，然后和标准数值进行比对。
一般情况下，每四周可以测量一次，到了孕28周后，可以每周测量一次，宫高每周大约会增长1厘米左右，如若连续两周宫高不达标，那么很有可能是胎儿发育迟缓了。如果宫高超标的话，那么就可能是发育成巨大儿了。
二、孕妈的体重变化
怀孕期间，孕妇的体重会不断增长，其实体重增长的范围，也和胎儿的生长发育有关。在孕早期时，这时候胎儿发育还未成形，所要吸收的营养非常少，而且早孕反应造成孕妈吃的比较少，所以在孕早期3个月，体重一般不会增加太多，可能会在0.5-2千克左右。
进入孕中期之后，孕妈妈胃口会变好，而且胎儿发育速度也会加快，那么孕中期三个月体重可能会增加4-五千克左右，预产期体重会增加5-6千克左右，在整个孕期体重大约会增长12-15千克左右。如果你的体重增长，低于这几个范围，那么很有可能是胎儿发育迟缓了，如果高于这个范围的话，那么很可能会发育成巨大。
三、孕妈的腹围变化
在怀孕16周之前，孕妈的腹围变化一般，不是特别明显，等到到了怀孕第20-24周时，孕妈妇委会快速增长，每周大约会增长1.6厘米左右，到怀孕第24-36周时，增长速度会有所降低，每周大约会增长0.8厘米左右。等到到了孕36-40周时，这时候胎儿发育已经比较稳定了，每周可能只能增长0.3厘米左右。如果你低于这些标准值，就可能是胎儿发育迟缓了。