经常打瞌睡
疲劳是维生素B12严重缺乏的典型表现。因为维生素B12能作用于红细胞,帮助红细胞携带氧气到人体的各个器官。如果缺乏维生素b12,就可能导致携氧量不足,总是想打瞌睡。
2全身无力
孕妇缺乏维生素b12,会感到全身使不上劲儿,无法提重物。
3头痛或者眩晕
维生素b12能营养神经系统,孕妇缺乏维生素b12,就可能使得神经系统出现异常,导致头痛或者眩晕。
4视力下降
缺乏维生素B12,会破坏从眼睛到大脑的神经信号,从而损害视力,所以孕妈妈很容易出现视力模糊、甚至视力受损的情况。