谁不想生一个漂亮可爱的宝宝你饿？除了依靠先天遗传，后天也可以采取一点手段，帮助宝宝发育得更好，饮食是个不错的方法。今天小编给大家介绍一下孕期吃什么宝宝眼睛大、孕妇吃什么对胎儿皮肤好以及吃什么让宝宝皮肤白。
孕期吃什么宝宝眼睛大
1、油质鱼类
孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。
2、含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜
孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。