女子在怀孕期间，有许许多多的方面需要顾及，否则会带来很多意想不到的烦恼。特别是孕妇的便秘问题，饮食稍有不慎就会带来孕妇腹痛，腹胀等问题，这个对于孕妇还有胎儿都是很危险的，一旦处理不好就会危及母子的生命。所以我们家中有孕妇便秘问题的不妨看下此文，学习一下孕妇便秘怎样调理。
孕妇怀孕怎样调理
孕妇在便秘的时候需要注意多吃蔬果杂粮，多纤维饮食，最好能定时排便，调整好心态的同时做到坚持运动。每日清晨一杯淡盐水以及多喝蜂蜜水亦有很大作用。
1、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。