孕期补钙是一门学问，如果在孕期补钙不及时的话会影响胎儿的发育。但是很多孕妇即使天天补钙还是会出现缺钙的现象，这是由于她们陷入补钙的误区。那么孕期补钙误区有哪些?孕期如何补钙?孕期补钙吃什么?
孕期补钙误区
1、补钙越多越好
No!孕期补钙要适量，过度补的话，容易使钙质沉淀在胎盘血管壁中，造成胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎小宝宝头颅过硬等。所以，准妈妈不要盲目补钙。
2、补钙不分时间
No!补钙佳的时间应该是在睡觉前以及两餐之间。注意，要距离睡觉前有一段时间，好是晚饭后休息半个小时。早晨喝牛奶补钙效果也不错。
3、补钙依靠骨头汤
No!骨头汤并不是好补钙方式，用1公斤的骨头煮汤2个小时，汤中含有的钙仅仅为20毫克左右，所以说骨头汤补钙远远不足。