孕期的女人可以吃海参吗？海参低脂高蛋白，营养丰富，具有补肾等功效。那么孕妇吃海参好吗?孕妇吃海参有什么好处呢?吃海参有什么禁忌呢?一起来了解一下孕妇能否吃海参吧。
孕妇吃海参好吗
《随息居饮食谱》中记载："海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。"同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。
孕妇吃海参有什么好处
1、海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。
因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的基本元素，也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量大、重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。