在我们日常生活中，孕妇一直都是备受人们关注的群体，孕妇的饮食健康很重要，那孕妇吃什么好呢？有朋友会问孕妇可以吃黄豆芽吗，在孕期哪些东西孕妇是不能吃的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
孕妇可以吃黄豆芽吗
孕妇能吃豆芽。黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。孕妇食用能补充自身和胎儿所需的能量和微量元素。黄豆芽具有补气养血的功效，对孕期贫血有很好地治疗功效。
黄豆芽含有丰富的维生素C，孕妇常吃能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化作用。另外黄豆芽中的B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。孕妇多食对缓解妊娠性高血压和孕期便秘有一定效果。