同事小苏最近睡眠不好，看着黑眼圈很大，询问其原因，她很无奈地告诉我，原来是因为每天晚上都要起夜小便。相信很多宝妈都有过这样的经历，特别是到了孕晚期更加严重，不仅仅晚上这样，就连白天也如此，严重影响了生活。准妈妈如果遇到这些情况，很可能就是尿频了，该怎么应对呢？
准妈妈一天尿几次算尿频？
正常成人：每天白天平均排尿４－６次，夜上０－２次。
准妈妈：白天平均排尿超过７次，晚上超过２次，且排尿的间隔在２个小时以内，就算尿频了。
为什么准妈妈容易尿频呢？
①怀孕后，子宫逐渐长大，对膀胱造成了压迫。
②怀孕后血液量增加会导致额外的液体通过肾的“加工”后进入膀胱，增加了尿液量，从而导致准妈妈尿频。