如何养胎，养胎的食谱是要好好地了解的，女性在孕期要多注意保养身体了。日常生活中应该注意女性孕期的饮食方法，全面地进行自我调理和保健，平时大家需要注意一些增强营养的方式，以免带来更多困扰，平时大家需要注意全面的进行调理，而且要注意综合进行保健，那么女性孕期如何进行养胎?
孕妇安胎食谱
菠菜煎豆腐
材料
菠菜500克、豆腐3块;素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法
锅烧热，加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄;加上配料，烧1~2分钟，再加菠菜即可。
羊肝菠菜汤
材料
鲜菠菜200克、羊肝200克、盐香油各适量。
做法