女人生孩子是特别伟大的事情了，怎么护理身体，你都知道吗，虽然说妊娠纹是孕期很正常的一种现象，不过面对这些难看的纹路，孕妈妈们一定会感觉到非常苦恼，如果大家不想被难看的妊娠纺困扰，下面的这些预防方法每位孕妈妈都应该好好学习一下。
一、预防妊娠纹的生活习惯
1、控制孕期体重增长速度，减轻妊娠纹有效方法是控制腹部脂肪的囤积。一般而言，怀孕期间是最好将体重增加控制到10～12千克。
2、摄取均衡的营养，避免摄取过多的甜食及油炸物，改善皮肤的肤质，让皮肤保持弹性，减少妊娠纹的发生。
3、适度的按摩可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。可以配合使用孕妇专用的除纹霜，产后还可以配合使用精油按摩。