在孕期，女性得多注意保养身体了，健康的身体是我们都需要的，当然，在孕期女性如果出现了贫血的现象，或直接严重的影响到身心健康，所以大家需要注意这个问题的存在，并且在日常生活中，也要注意孕期的一些饮食方法，有效地进行补贴，全面的进行调养，那么，孕期如何预防贫血现象呢?
孕期出现了贫血，治疗原则就是补充铁剂和去除导致缺铁性贫血的原因。可是我们广大的女性朋友会说：“医生，不就是贫血吗?我要求食补，我多吃大枣，行不?”
答案当然是不行!
但是既然提到食补，今天笔者就和大家聊聊对预防及治疗贫血有帮助的食物。
哪些食物补铁?
食物中的铁主要是以血红素铁和非血红素铁两种形式存在。血红素铁是猪肝、猪血及动物性食物所含的铁，它与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合，可被肠粘膜上皮细胞直接吸收，因而吸收率高，一般吸收率可达20%~30%。