孕妇的饮食营养，一直都是我们关注的问题。孕妇需要更多的营养物质，肚子里的宝宝也需要补充营养物质，所以我们一定要抓紧孕妇的饮食健康问题。那大家知道怎么样通过饮食来调理孕妇的身体吗?
孕妇补钙吃什么菜
1、黄豆炖猪蹄
黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。
2、醋溜小油菜
绿叶菜的补钙效果也不容小觑，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶，而醋有助于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收。从营养学角度讲，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。