我们都知道孕妇需要补充营养，而吃肉就是个很好的选择。孕妈妈的饮食要十分注意，不是说什么肉都可以吃，有的吃了不仅对胎儿的发育没有好处，甚至会有流产的危险。孕妇要吃哪些肉才有营养呢?那么下面就跟着小编一起来看看吧!
孕妇要吃哪些肉才要营养
1、瘦猪肉
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;具有补肾养血，滋阴润燥之功效，经过烹调之后，可以变成多种美味。并且猪肉能给孕妇提供优质蛋白质和必需脂肪酸，猪肉还能提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。所以这是孕妇所食的首选。
2、鸡肉
鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡肉的这些特点满足孕妇怀孕期间的营养所需，另外鸡肉味道鲜美，可以烹调出各种美味，满足孕妇的味觉需求。