心天气不好、空气质量不佳影响自己和宝宝的健康，平时选择在家密闭门窗地过活?这是现在不少孕妈妈的做法，但实际上，这是很片面的。
较差的空气中有雾和尘、细菌，含氧量也较低，对孕妇来说，很容易造成身体不适，孕妈妈不应这种天气下在户外锻炼。“病菌滋生，容易引发呼吸道感染，如肺炎、哮喘、咽喉炎等，重度感染可引致孕妈妈气体交换量减少，导致呼吸困难。严重的缺氧，可导致胎儿宫内缺氧、窘迫;而感染若没得到控制，可通过血液循环影响胎儿健康。”
此外，不太好的空气还会“伤心”。这里的“心”，一方面指心脏，另一方面指心情。天气不好时，一般气压也较低，空气含氧量下降，人易出现胸闷、气紧，若是南方“回南天”下，还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重，并可能引起孕妈妈血压升高，导致子痫前期和子痫发生率增高。不能忽略的是，天气对孕妈妈的情绪也是有影响的，孕妈妈的情绪容易变得忧郁，这在一定程度上会影响胎宝宝的生长。