怀孕期间孕妈妈总是容易神经紧张，会担心宝宝的发展情况，也会因为自己身体发生的那些小小的变化而紧张，这样是很不好的。所以孕前一定要了解一些关于孕育的知识，要有一个良好的心态面对怀孕。
掌握孕育知识要学习和掌握一些孕育知识
了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。