有些准妈妈怀孕后不注重补钙，认为孕期补钙是无足轻重的事情，其实孕期补钙对准妈妈和宝宝来说都是很重要。如果在孕期，准妈妈缺钙，会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;对宝宝也会有不利的影响，容易引起腹中宝宝牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。
既然孕期补钙重之又重，那存在的哪些误区让准妈妈补了钙，又没有补对呢?
一、很多准妈妈认为，孕期是钙补的越多越好
中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRI)》中提出：成人的钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg，这个摄入量不是建议的标准摄入量。一般而言，成人的推荐摄入量为每天800mg，一般从膳食中摄入钙至少500mg。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量，危害健康的风险就越大。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。