几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补充叶酸，预防宝宝出生缺陷。”尽管如此，还是有很多年轻夫妇存在这样一个认识误区，认为只有怀孕了才需要补叶酸。其实应该在准备怀孕前3个月开始补叶酸。但是对于补叶酸原因是什么?补充叶酸有哪些正确的方法?在补充叶酸时需要注意哪些事项等问题都不是太了解。带着这些问题，让小编全面介绍一下与补充叶酸相关的知识，为我们准备怀孕的女性做出专业指导。
首先大家要知道准备怀孕前3个月开始补充叶酸是必要的，因为女性怀孕后的两个月内是胎儿脑和神经发育的关键时期，这个时候如果叶酸缺乏，神经管畸形发生的危险性就会大大增加。但在现实生活中，多数女性知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，而这个时候再补充叶酸，已经错过了预防神经管畸形的关键时期。再加上我国女性体内普遍缺乏叶酸，而改变叶酸缺乏的状态不是一两天就可以见效的，需要一定的补充时间。因此叶酸的补充应该从怀孕前三个月开始，不能等到怀孕之后。