正确的备孕方向包括身体和心理。身体上的备孕无非就是好的生活习惯、饮食习惯等。而心理上的包括很多，比如说分娩的疼痛准备、产后的妈妈准备等。今天我们就来了解孕前该的身体和心理准备。>>>女性孕前准备的七个私密问题
服用叶酸制剂
对于准备妊娠的夫妇来说，决定要宝宝后就应当开始服用叶酸制剂。目前国内用于孕期的叶酸制剂有两种，一种单纯含有叶酸，为0.4毫克/片，另一种是含有多种维生素和矿物质同时含有叶酸的复合制剂。孕前可以选择前者，怀孕后应当选择后者。叶酸是预防胎儿神经管畸形的有效药物，世界卫生组织建议每个孕妇应当每天服用叶酸0.4～0.8毫克。叶酸制剂从孕前开始服用，至少应当持续至孕3个月，有条件者应当整个孕期都服用。
服用叶酸可以预防开放性神经管畸形，并可以预防70%的先天畸形，因此叶酸的服用是非常重要的。