现代社会给职业女性和男性的机会是公平的。只是，当女性到了适婚育龄年龄，可能会因此产生差距或失去很好的工作机会。面对这些，有些女性朋友就尽量的减少在家待产的日子，尽可能的工作。对于备孕女性而言同样如此。那职业女性该如何做好上班期间的饮食工作呢?>>>二胎妈妈孕前饮食什么时候开始
(1)健脑饮食：
首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，宜多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。