“少生优生”是我国一直以来要求和提倡的生育政策”。既然在数量上做了限制，那么就使得人们越来越多的重视质量问题，也就是优生问题。那如何才能做好优生优育呢?今天就让小编带我们一起来学习一下优生优育该注意些什么?
1.远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;长时间的微机操作显然也是不健康的，最好做好防护措施;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。
2.调整生活方式
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。所以，准爸爸、准妈妈至少从孕前三个月开始戒烟禁酒。咖啡、可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。放松心情，尽量不再出差、加班或者熬夜。