有助准妈妈补充营养的水果

　　水果除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。为了使营养均衡，孕妈妈们要适当的吃一些水果。那么，孕妇吃什么水果好呢?

　　小编推荐：

　　教孕妈妈如何选择适合钙片　　准妈妈更适合常吃这几种菜

　　柿子——对付妊娠高血压

　　柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。