孕妇饭后不宜做4件事

　　怀孕期间多数孕妈妈比较重视孕期营养和保健，那么，孕妇吃完饭后有哪些事情是不宜做的呢?饭后喝茶、吃水果都有哪些讲究呢?一起学习一下吧! >>推荐阅读：孕妈妈需警惕的孕期5大症状

　　1、孕妇饭后不要立刻吃水果

　　饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。

　　另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。