宝宝的健康与孕前准备工作紧密相关，所以女性孕前准备工作不容忽略，那么孕前准备工作有哪些呢?我们就来听一下专家的解答吧。
孕前准备工作1：补钙
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙，若在怀孕(怀孕食品)、哺乳期，则加至1500毫克。
孕前准备工作2：补充纤维素
这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
孕前准备工作3：补充叶酸
怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养(营养食品)缺乏症。