酸奶，酸酸甜甜的，又营养丰富，是很多女性的最爱。但是，准备怀孕的女性就要有所警惕，孕前饮食有很多禁忌，准妈妈孕前喝酸奶要注意什么呢?
准妈妈孕前喝酸奶要注意什么呢?
1、酸奶和酸奶饮料不是一回事
现在市面上，酸奶的种类很多，而且又出现了一大批酸奶饮料。有些人在购买的时候不太留意，以为酸奶和酸奶饮料是一回事，就把酸奶饮料当作酸奶买了回去。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。这两种东西的营养成分的差别还是挺大的。酸奶饮料根本不能为孕妇补充充足的钙质和蛋白质.所以，酸奶饮料只能作为一个消暑解渴的饮品，绝不能代替牛奶和酸奶。>>推荐阅读：孕前饮食需注意的5大重点