不论是在自家的餐桌上，还是在餐厅的饭局上，饭后端上来一盘水果是必然的惯例。许多人以为这样可以帮助消化，殊不知，饭后立即吃水果，不仅不能帮助消化，反而会导致消化功能紊乱，孕妈咪尤其要注意。 >>推荐阅读：孕期孕妇补铁吃什么水果好
当人用餐后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。孕妈咪在孕期中，尤其是孕早期，肠胃功能本来就虚弱，如果不注意这个用餐细节，那么，可能会影响到孕妈咪的消化系统的健康。