孕妇补碘食谱大推荐

　　通常孕妇在日常饮食中稍微多吃一些含碘丰富的食物就能满足孕期对碘的需求，那么， 富含碘的食物都有哪些呢?小编推荐几款适合孕妇补碘的食谱。>>推荐阅读：孕妈咪缺碘对胎儿的3大影响

　　孕妇补碘食谱1、紫菜虾皮汤

　　配料：紫菜(干)10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油、料酒、醋、 酱油、味精、香油各适量。

　　制作：将紫菜撕开备用;鸡蛋打开，在碗里搅匀;虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟;旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。