优生优育简单来说就是生一个健康聪明的宝宝，那么，就会有人问到，如何优生优育呢？现在就让我们来看看优生优育需要注意哪些方便吧。
如何优生优育1、不要在情绪压抑时受孕：
人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
如何优生优育2、不要在蜜月时受孕：
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事而奔走劳累、体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。
如何优生优育3、不要在患病期间受孕：
因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。