有这么一些女性，因为种种的原因，跟宝宝的缘分一再地擦肩而过，等到终于和宝宝相遇，时间却是毫不留情地定格在高龄的位置。要想生个健康的宝贝并不像想像得那么简单，夫妻俩应该准备和注意的事可多了。那么，高龄怀孕前的准备有哪些呢?一起来看看高龄女性怀孕前的“六大戒”。
第一戒：孕前3个月戒营养不良
高龄怀孕前的准备还包括服用叶酸。孕前3个月开始服用叶酸增补剂。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。