从孕第28周开始，孕妇进入了孕晚期。孕晚期是胎儿发育的第二个加速期，同时也是孕妇体重增长的最快的时期。孕晚体重增长量占到整个孕期体重增长量的三分之二。既要避免胎儿过大而影响顺利分娩，又要提供全面的营养，孕晚期孕妇饮食原则显得尤为重要。
一、孕晚期孕妇饮食原则
1、钙的摄入：孕期营养中钙的摄入除了提供胎儿发育，还需要为哺乳期作一定的储备。孕晚期每日对钙的需求量为1800毫克，单靠饮食补充很难达到需求。当缺钙严重时，血钙浓度降低会出现腓肠肌痉挛现象，所以不要等到腿抽筋再补钙。在所有钙制剂中以碳酸钙吸收率最高，故应选择含铅量低的碳酸钙制剂。
2、蛋白质的摄入：以防止产后出血，增加泌乳量。
3、DHA和必需的脂肪酸：