是不是到了寒冷的冬天，准妈妈闭门不出屋就能抵制严寒呢?然而事实上，有些孕妇若长时间的呆在室内，也会感觉胸闷烦躁，在天气晴好的日子了，小编建议准妈妈们能多出去走走，吸收阳光给予的“营养”。
冬天常晒太阳好处多
阳光帮助孕妇体内钙的吸收
妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，孕妇必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射，孕妇体内的维生素D就会缺乏，钙、磷的吸收就会减少，会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。
调节孕妇情绪，杜绝冬季抑郁症的发生
在孕期，由于受妊娠或内分泌不适的影响，以及对宝宝健康状况的担忧，孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍，而冬季又是季节性情感障碍——冬季抑郁症的高发期。在日照少的冬季晒晒太阳是孕妇防治冬季抑郁症的最好办法。