孕妇冬季如何保暖相信是每位准妈妈都会及时关注的问题，尤其现在天气已经转寒，保暖更是准妈妈的第一要务。那么，冬季准妈妈保暖的“秘笈”都有哪些呢?小编整理如下。
保暖饮食
营养对准妈妈自身健康和胎儿发育非常重要。准妈妈多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡，避免体重增长过快。还要多饮水，保证每日8-10小时睡眠。
适当增添衣物
准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，不宜穿得太厚实，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。