引起贫血的原因有很多，由于女性的生理结构不同于男性，较易出现贫血，尤其缺铁性贫血的发病率较高。而孕前饮食不当就是发生缺铁性贫血的主要原因，怀孕对叶酸的生理需求相对较高，较易出现巨幼红细胞贫血。所以女性准备怀孕一定要纠正贫血。那么孕前贫血吃什么好呢?
适龄女性孕前贫血吃什么好呢?孕前饮食就要每天吃一些含铁丰富的食物。
补血的食物有：
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁元素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。