每位女性在准备当妈妈时就应该多了解自己的身体状况。特别是高龄女性，若存在月经不调的情况，更要及时告诉医生，将身体调整到最适合怀孕的状态，为宝宝的生长提供最肥沃的“土壤”，孕前检查是必不可少的。
很多月经不调并非由疾病引起，而是由不良的生活习惯引起，例如：长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经不调的诱因。高龄女性因为工作和生活的压力，更容易出现这种情况。月经不调本身不会导致不孕，但这种情况一般是由相关的妇科疾病引起，如果不及时治疗，可能会导致不孕。所以说，月经不调很可能是不孕症的信号。
高龄女性月经不调该怎么办?
经过孕前检查，专家会提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。