孕妇贫血(特别是孕妇缺铁性贫血)需要注意补铁。那么，孕妇怎样补铁?
孕妇怎样补铁?孕妇补铁也要科学，不能盲目。首先你需要去医院验血，如果验血结果表明你有贫血症状，医生会给你开一些补铁剂，让你每天补铁60～120毫克(mg)或更多。为了让身体充分吸收铁，你要在空腹时服用补铁剂。你可以用水或橙汁(维生素C有助于铁的吸收)送服药物，但不要用牛奶，因为钙会妨碍铁的吸收。但有些孕妇空腹服用补铁剂会刺激胃，如果你感到不舒服，可以改在饭后补铁。
孕妇怎样补铁?注意：这里提到的补铁剂中铁的剂量是指“铁元素”或纯铁的含量。而有的补铁剂上标明的只是硫酸亚铁(一种铁盐)的含量，或者是在铁元素含量后面还附加了硫酸亚铁的含量。含有325毫克(mg)硫酸亚铁的补铁剂能提供大约60毫克(mg)的铁元素。另外，也有使用葡萄糖酸亚铁作为补铁剂的，每300毫克(mg)的葡萄糖酸亚铁能提供约34毫克(mg)的铁元素。