怀孕的女性已经进入准妈妈阶段，在这期间要特别注意饮食方面的事项，这不仅关系到妈妈自身的健康，也关系到腹中宝宝的健康成长。我们一起来关注孕妇饮食安全的注意事项吧。为了优孕优育，在日常饮食中，应注意以下八点：
孕妇饮食安全一、不多吃肉。孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强，血脂相应升高，体内脂肪的积贮也多。但是，妊娠量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足产生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。
孕妇饮食安全二、不多吃蛋。蛋类食品富含蛋白质，磷脂等营养素，孕妇多吃蛋，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，高蛋白饮食可导致胆固醇增高，加重肾脏的负担，不利孕期保健。