当一对双胞胎不经意出现在你身边时,看他(她)们有着同样可爱的长相,穿着同样可爱的衣服,带着同样翘皮惹人的表情,你是不是动心了呢!这样天赐的双生宝宝,你也期待怀上吗?那么,你就需注重产前准备。
对自己充满信心,虽然多胞胎生育的困难多一些,但在医疗技术发达的今天,多胞胎接生技术已经十分成熟。而且,你的周围有众多的支持者,有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员,他们都会在你需要时给你帮助,因而不必担心。
吃好睡好,定期去医院检查,由于双胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多,血流量比平时高出70—80%,所以要摄入足够的营养,尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁,多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。
保持心情愉快,同普通孕妇相比,双胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力,其反应也大得多。要好好照顾自己,多休息,保持心情愉快。在家里听听音乐,看看书,多冲澡。如果天气好,可以出去散散步。