怀孕是添丁进口的大喜事，全家上下都为之开心的事情。但对于孕期中的妈妈们来说，却是在幸福和不安中度过。
就怕自己的一个不小心，就伤害到宝宝的健康。
俗话说“谁的孩子谁心疼”，怀孕中不管是吃的和用的，都要谨慎，即便处处限制，孕妈们也都咬牙坚持着。
怀孕的前三个月和后三个月，是怀孕的危险期，孕妈要注意哪些？
怀孕的前三个月和后三个月，是怀孕的危险期
姗姗是高龄产妇，37岁才怀孕，全家上下都高兴的不得了。知道消息后，姗姗第一时间跟身边同事朋友和家人说了，分享自己怀孕要当妈妈了。
婆婆知道后，说了姗姗，说前三个月不能说，对孩子不好。
这时姗姗才意识到，去医院检查的时候，医生说“怀孕前三个月和后三个月，是怀孕的危险期，一定要注意。”
可是对于为什么前三个月和后三个月是危险期，和注意什么，姗姗并不太懂，只知道医生说的就应该这样做。
解析怀孕前三个月和后三个月
怀孕期间的危险期不是特指某一天，而是在这个阶段中，孕妈和宝宝都处在危险中。
怀孕前三个要预防流产，怀孕后三个月要预防早产，所以这两个阶段比较危险，需要更加注意。
怀孕前三个月
怀孕前三个月是孕早期，胚胎刚刚着床，宝宝身体各项都没有发育完善，比较敏感。
遗传因素或者外界不良因素，都可能引起流产。
所以孕妈一定要及时调整生活作息和习惯，不能抽烟喝酒，远离嘈杂喧闹的地方，不能情绪波动太大。
还要注意叶酸、锌、铁的补充。
怀孕后三个月
怀孕后三个月也就是孕晚期，孕妈的身体越来越不便。避免剧烈运动，引发早产。
在孕晚期时，宝宝在子宫的活动空间减少，这时宝宝还比较活泼好动，胎动频繁，稍有不慎可能导致脐带绕颈。
所以孕妈一定要学会数胎动，出现异常时，及时就医。
怀孕危险期，要做到5件事情
1.均衡饮食
整个孕期饮食很重要，要全面均衡营养。特别是孕早期和孕晚期，孕早期孕吐会让孕妈很难受，多吃一些喜欢的食物可以缓解孕吐，
孕晚期要防止营养过剩，饮食要控制还要保证营养。
2.适量运动
孕期适量运动对身体好，不要一直躺着或坐着。孕早期多多到户外呼吸新鲜空气，可以缓解身体不适，孕晚期适量运动，有助于生产。
切记不要提重物或者剧烈运动，会影响宝宝健康。
3.保持情绪
孕期要保持良好的情绪，遇到事情不能大喜或者大悲。孕早期时，情绪波动太大，还可能引起流产。
孕晚期情绪过于紧张，对生产不利，会引发早产或者生产困难。
4.不能同房
怀孕前三个月和后三个月，不能同房。同房会刺激子宫强力收缩，容易引起流产或者早产。
5.谨慎用药
从怀孕那一刻起，孕妈就不能随便用药了，很多药物是孕妇禁用的，对宝宝有伤害。
很多粗心的孕妈在孕早期时，没有及时发现怀孕，使用一些药物，这对宝宝发育不利。
如果生病严重时，在医生的指导下用药。
孕妈能拥有自己的宝宝是一件很不容易的事情，既然宝宝来到肚子里，就一定要珍惜。
整个孕期中，不管是不是危险期，都要时刻注意宝宝的情况。
要及时补叶酸、补铁、补碘，不能抽烟喝酒，调整好身体。