先观察宫缩频率
孕妇吃了荠菜后出现肚子发紧、宫缩现象，先不要着急，可仔细观察宫缩的情况。若喝了热水后或者休息躺一会后，宫缩越来越轻，不疼了，不用担心，是假性宫缩，多休息会即可。
2就医治疗
若孕妇宫缩频率越来越频繁，且还很疼痛，甚至出现了阴道出血现象，则应立即就医治疗，因这很可能是要流产或早产了。
3孕妇吃多少荠菜会引起宫缩
因人而异。
每个孕妇的体质都不同，荠菜对身体的影响力也不一样，所以说吃荠菜引起宫缩的量各不相同，要因人而异。为了胎儿着想，一般建议孕妇最好是别吃荠菜等会导致孕妇流产的食物，平时要多吃一些有利于胎儿发育的食物，避免自己的疏忽造成胎儿流产。