腹泻
三文鱼性寒，且脂肪成分很高，有很强的润滑度，孕妇若是吃多了，导致大量的脂肪进入肠道中，就可能出现肠道润滑过重的情况，此时再食用一些寒性的食物就容易出现腹泻的情况。
2消化不良
三文鱼的脂肪和蛋白质含量很高，这些都是不易消化的成分，孕妇食用过多时就会加重肠胃的负担，出现消化不良的情况，从而出现腹胀、腹痛等不适。
3感染寄生虫
很多准妈妈孕前喜欢生吃三文鱼片，但有些生三文鱼中含有寄生虫，孕妇经常这样吃，就可能导致寄生虫感染，影响到胎儿的健康发育。
4重金属中毒
三文鱼是海鱼，而现如今很多地方的海水污染严重，这种海域生存的三文鱼体内重金属含量很高，孕妇食用了这样的三文鱼会导致体内重金属积蓄过多，严重的甚至会重金属中毒。因此，建议准妈妈吃了三文鱼后食用一些富含果胶的秋葵、山药、海带等食物，以便帮助体内的重金属排出。