孕妇吃三文鱼不能吃什么 这些搭配禁忌孕妇须知

浏览 11

富含草酸的食物

三文鱼是深海鱼,富含钙镁磷铁铜猛锌等矿物质,若和富含草酸的食物同吃,就会生成草酸钙和草酸镁之类的沉淀物,导致结石的生成。

常见的富含草酸的食物:菠菜、马齿苋、甜菜、甘薯、大黄、芋头、荠菜等。

2

富含鞣酸的食物

三文鱼中含有大量的蛋白质,此时若是和富含鞣酸的食物同吃,就会和蛋白质发生络合反应,增加消化难度,消化功能不佳的孕妇食用后还会出现肚子不舒服的情况。

常见的富含鞣酸的食物:香椿、酸枣、野梨、野葡萄、竹笋、布林、芙蓉李、水黄李等。

3

性味燥热的食物

三文鱼性温,食用后会增加身体的燥热之气,此时再吃太多性味燥热的食物,就可能导致咽喉痛、目赤肿痛、口干舌燥等不适情况出现。

常见的性味燥热的食物有:麻辣小龙虾、辛香料、羊肉、榴莲、狗肉等。

4

水果

虽然没有明确的报道表明三文鱼不能和水果同吃,但海鱼的营养成分会和水果中的元素相互破坏,所以孕妇尽量不要将两种同食。

12


相关文章