听到这里，我的内心也是唏嘘不已。估计对于每一位孕妈来说，孕期听到最多的大概就是要坚持左侧睡。
之所以会有这样的说法，主要是因为左侧睡确实有这几项好处：减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，有利于避免妊娠期高血压综合征的发生。此外还可以减轻孕晚期子宫右旋的程度。但这也并不是说，孕妈就必须从怀孕以后就要开始整夜坚持左侧睡。
一般来讲，怀孕三个月的时候，子宫内的胎儿也就李子那么大。这时候，孕妈是不需要过于在意睡觉姿势的，怎么舒服就怎么睡觉即可。唯一需要注意的是趁现在调整自己的睡眠习惯，譬如抱着娃娃睡觉、趴着睡、熬夜等。
但是对于孕晚期的孕妈，一般是建议尽量保持左侧卧的。如果孕妈感觉很难受的时候，不妨借助孕妇枕，来缓解痛苦。当然，任何事情都不是固定的，孕妈也是可以切换睡姿的。
但最好不要长时间仰卧、平躺着睡觉。这种睡姿容易使孕妈出现仰卧综合症，譬如头晕恶心胸闷等。