咸金桔糖茶
原料：咸金桔2个，蜜糖10毫升。
做法：
选取用盐腌制(最好是1年以上)的咸金桔，将其捣烂，然后加入半碗开水和蜜糖搅匀饮用。
功效：咸金桔糖茶对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。
2
梨丝拌萝卜
原料：白萝卜、梨、生姜少许、盐、白糖适量
做法：萝卜切成丝，用沸水煮上两分钟捞起，加上梨丝姜末少许及适量糖、盐搅拌平均凉食。
功效：萝卜下气化痰止咳，生姜辛散润肺止咳。
3
炖盐橙
原料：甜橙1-2个，食盐少许。
做法：
将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。然后放入到碗中，隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可。
功效：炖盐橙有助于燥咳，是秋天滋润的一道食疗方。
4
冰糖雪梨
原料：雪梨1个、冰糖2小颗。
做法：
雪梨沿上部三分之一处削开，做成盖子，然后用勺子挖空中间梨心，在梨心中间放入冰糖，盖上雪梨盖子，放入蒸锅中，隔水用中火蒸30分钟即可。